Was macht ein Personal Trainer?
by Admin
Posted on 25-02-2025 04:22 PM
personal
trainer sind experten für sport, gesundheit und training und arbeiten direkt mit menschen zusammen, um ihre fitness- und gesundheitsziele zu erreichen. Dafür bewerten sie fitness- und gesundheitszustand sowie die körperlichen stärken und schwächen ihrer kunden und erstellen individuelle trainings- und ernährungspläne. Sie bieten körperliche und mentale unterstützung und überwachen regelmäßig den fortschritt der kunden. Ein pt kann mit einzelpersonen oder mit kleinen gruppen arbeiten. Die heutige neue generation von trainern verfolgt einen ganzheitlichen ansatz in bezug auf fitness und gesundheit. Sie wissen, dass es nicht nur darum geht, eine reihe von übungen zu durchlaufen, sondern um einen gesunden lebensstil.
Da der begriff des personal trainers nicht geschützt ist, gibt es auch keinen einheitlichen weg, wie du personal trainer wirst oder welche voraussetzungen hierfür erfüllt sein müssen. Die meisten personal trainer haben vorher die fitnesstrainer b-lizenz abgeschlossen und sich dann für die ausbildung zum personal trainer entschieden. Die weiterbildung bei den unzähligen bildungsanbietern unterscheiden sich teilweise stark voneinander, weshalb der bundesverband personal training , der führende verband für personal training, ein kriterienkatalog für die anbieter erstellt hat. Dieser sieht unter anderem vor, dass um personal trainer zu werden, mindestens die fitnesstrainer b-lizenz vorhanden sein muss. Wenn du noch keine b-lizenz hast und trotzdem personal trainer werden möchtest, kannst du mit unserem einsteigerprogramm die b-lizenz und die personal trainer lizenz miteinander verbinden.
Eine studie zeigt , dass ganze 80% aller, die im januar eine mitgliedschaft im fitnessstudio abschließen, innerhalb von weniger als 6 monaten aufhören. Aus der gleichen studie wird deutlich, dass nur die hälfte aller mitglieder ihren club 100 mal oder mehr pro jahr besuchen – und die anzahl derjenigen, die personal training nutzen, beträgt weniger als 13%. Was haben also diejenigen gemeinsam, die ihre ziele erreichen? unglaubliche disziplin? gehen sie täglich zu fuß zur arbeit? oder etwa…einen personal trainer? lassen wir ein paar tatsachen sprechen:.
Seine körperliche kondition oder eventuelle verletzungen und erkrankungen. Einem ganzheitlichen konzept folgend erstellst du einen individuellen trainingsplan und legst mit dem klienten das angestrebte ziel fest. Das könnte z. B. Gewichtsabnahme, ernährungsberatung, rehabilitation nach einer verletzung oder die vorbereitung auf einen wettkampf sein. Als personaltrainer begleitest du den kunden durch die trainingseinheiten, beantwortest fragen, motivierst zum durchhalten und überprüfst das erreichen von etappenzielen. Dabei reizt du die sportlichen möglichkeiten deines kunden aus, erkennst aber auch seine grenzen. Inhalt qualität je nach ausbildungsmodell dauert die Personal Trainer Ausbildung zwischen 1 woche und 1 jahr. Du kannst sie als fernlehrgang buchen, berufsbegleitend in teilzeit oder in vollzeit absolvieren.
Was macht einen guten Personal Trainer aus?
Personal trainer sind gefragter denn je: körperbewusstsein, gesundheit, fitness, prävention und individuelles training finden heutzutage immer mehr beachtung.
So ist es kaum verwunderlich, dass nicht nur hollywood-stars, sondern auch vermehrt privat-personen einen personal trainer engagieren. Doch warum sollte der trainer eine personal trainer lizenz beziehungsweise eine dementsprechende ausbildung nachweisen können? und was macht ein personal trainer überhaupt? fragen, mit denen wir uns im heutigen blog-beitrag auseinandersetzen möchten.
Vielleicht bist du ein gewohnheitstier, wenn es um sport geht, und greifst immer zu den gleichen geräten im fitnessstudio oder machst zu hause die gleichen übungen. Aus trainingswissenschaftlicher perspektive ist es wichtig, dass du dein training regelmäßig anpasst und variierst. Ansonsten wirst du irgendwann keine leistungszuwächse mehr generieren können und dein fortschritt wird stagnieren. Ein personal trainer kann deinen trainingsplan so gestalten, dass er zu dir und deinen hobbys passt und dich dazu ermutigt, die übungen zu machen, mit denen du deine ziele am besten erreichst. Ein personal training kann dich an übungen heranführen, die du vielleicht noch nie gemacht hast oder die du alleine nie ausprobiert hättest, wodurch die gefahr der langeweile und eines leistungsplateaus sinkt.
Ist der entschluss gefasst, personal training zu buchen, fragt man sich natürlich welchen personal trainer man wählen bzw. Wo dieser gebucht werden soll. Um diese frage zu beantworten, wird im folgenden blogbeitrag erläutert, was in unseren augen bei gipfelkurs einen guten personal trainer ausmacht.